Σάββατο 18 Νοεμβρίου 2017
ΠΟΣΟ ΥΓΙΗΣ ΕΙΣΑΙ;
Μικρά τεστ που ακοπαλύπτουν πολλά για την υγεία σου.
ΜΙΝΙ ΤΕΣΤ
Στο τεστ που ακολουθεί οι υγιείς λένε "ΝΑΙ" σχεδόν σε όλα.
Έλεγξε τις δικές σου απαντήσεις και εκτίμησε που βρίσκεσαι.
ΝΑΙ ή ΟΧΙ
-Προσέχεις το βάρος σου;
-Πίνεις αλκοόλ με μέτρο;
-Κοιμάσαι επαρκώς και ξυπνάς ξεκούραστος;
-Αποφεύγεις το κάπνισμα;
-Όταν βρίσκεσαι υπό πίεση αντιδράς με ψυχραιμία;
-Νιώθεις ικανοποιημένος από τις σχέσεις σου με τους οικείους σου, τους φίλους, τους συγγενείς σου;
-Αφιερώνεις κάθε μέρα λίγο χρόνο στον εαυτό σου;
Έλεγξε την κατάσταση της υγείας σου και δες αν πρέπει να το ψάξεις λίγο παραπάνω.
#προληψη
