Σάββατο 1 Φεβρουαρίου 2020

ΜΕΙΩΣΗ ΠΟΝΤΩΝ ΣΕ 1,5 ΜΗΜΑ. ΠΩΣ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ;

Ποιό πρόγραμμα είναι κατάλληλο για εμένα;

Είναι φανερή από την σύγκριση των δυο φωτογραφιών η μείωση των πόντων στην περίμετρο της μαθήτριας μας η οποία έπειτα από 1,5 μήνα προπονήσεων pilates κατάφερε και πέτυχε τον στόχο της, ο οποίος ήταν να αποκτήσει ένα πιο δυνατό και σφριγηλό σώμα.

Είναι πολύ σημαντικό να αγαπάμε το σώμα μας, να αγκαλιάζουμε τις ατέλειές μας και να προσπαθούμε να βελτιώνουμε με την άσκηση την υγεία μας, με μέτρο και σταθερά βήματα και πάντα με την καθοδήγηση ειδικών προκειμένου να αποφεύγονται πάσης φύσεως τραυματισμοί και κακώσεις.

Η γυμναστική σε συνδυασμό με την ισορροπημένη διατροφή θα πρέπει να αποτελεί για τον καθένα από εμάς βασική επιδίωξη.

Φροντίζουμε για την σωματική και ψυχική μας υγεία, θέτουμε στόχους και αγωνιζόμαστε γι’ αυτούς. Εμείς είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να τους πραγματοποιήσετε.

Σε ένα υγιές σώμα ανθίζει μια υγιής ψυχή!

Ας προσπαθήσουμε λοιπόν!

* Take care of your body. It's the only place you have to live. 

#happymonth